Superar una ruptura amorosa no es algo que suceda de la noche a la mañana, pero hay pasos clave que puedes tomar para facilitar el proceso.Es un concepto que está muy relacionado con el desarrollo personalized, puesto que una autoconfianza alta permite superar los obstáculos que pueden ir surgiendo en el camino de un individuo a la hora de lucha
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La autoestima juega un papel crucial en la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en el ámbito de la pareja.Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la experta Kristin Neff, la autocompasión consiste en tratarse con la misma bondad que ofrecerías a un amigo cercano.Par
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